若くても発症することがある「1型糖尿病」～正しい知識と日常生活で気をつけたいポイント～

はじめに

「最近、急に体重が減ってきた」
「喉がやたら渇いて水分をたくさん飲むようになった」
「尿の回数が多くて夜も何度も起きてしまう」

こうした症状は、風邪や疲れと思って見過ごしてしまうこともありますが、実は「1型糖尿病」のサインである場合があります。糖尿病といえば中高年や生活習慣病のイメージを持つ方も多いと思いますが、1型糖尿病は年齢や生活習慣に関係なく発症する可能性があり、特に若い世代や小児にも見られる病気です。

今回は札幌市西区のグッドライフクリニック西町南より、「1型糖尿病」について基本的な知識と日常生活の注意点をまとめてお届けします。

1型糖尿病とは？

糖尿病は血糖値が慢性的に高い状態が続く病気ですが、大きく分けて「1型糖尿病」と「2型糖尿病」の2つがあります。2型糖尿病は主に生活習慣（食事・運動不足・肥満）や加齢が関係しますが、1型糖尿病は自己免疫の異常により、膵臓のβ細胞が壊され、インスリンがほとんど分泌されなくなることで発症します。

1型糖尿病は全糖尿病患者の約5％前後と少数派ですが、発症年齢が低いこともあり、日常生活や学校・仕事との両立が課題になることがあります。

発症の原因

1型糖尿病の原因は完全には解明されていませんが、自己免疫反応が関与していると考えられています。

ただし、現時点では明確な予防方法は確立されておらず、特定の人に限らず発症することがある病気とされています。

診断と治療

診断は血糖値やHbA1c（過去1～2か月の平均血糖値）、尿検査（尿糖・ケトン体）、自己抗体の有無などで行います。

▶ 治療の基本はインスリン療法

1型糖尿病では体がインスリンを作れないため、外から補う必要があります。インスリンは飲み薬では効果がないため、注射（ペン型や持続皮下注ポンプ）で投与します。

また、血糖値の自己測定や持続血糖測定器（CGM）の活用により、日々の血糖変動を把握しながら、食事や運動のバランスを取ります。

日常生活での工夫

1型糖尿病と診断されても、適切な管理を続けることで、学校や仕事、趣味、スポーツなどにも取り組みやすくなります。

合併症予防

血糖値が高い状態が続くと、細い血管や神経に障害が生じやすくなり、視力低下や腎機能低下、しびれなどの合併症につながります。長期的には動脈硬化が進み、心筋梗塞や脳卒中のリスクも高まります。

予防のポイント

• ✔ 目標範囲内の血糖を維持（自己測定／CGMの活用）
• ✔ 血圧・脂質も同時にコントロール
• ✔ 眼科・腎機能・神経の定期チェック
• ✔ 足の観察とフットケア（靴・爪・皮膚の管理）
• ✔ 禁煙・適度な運動・適正体重の維持

周囲の理解とサポート

1型糖尿病は見た目ではわからないため、周囲の理解が得られにくいことがあります。低血糖で体調が急変することもあるため、家族や友人、職場・学校の人に病気について簡単に伝えておくことが安心です。

また、医療機関や自治体のサポート、患者会の活用も有効です。同じ病気を持つ人との情報交換は、精神的な支えにもなります。

まとめ

当院では血糖値やHbA1cの測定、生活習慣に関するのご相談、インスリン療法に関するサポートなどを行っています。体調の変化が気になる方やご家族の症状が心配な方は、まずはお気軽にご相談ください。