肥満外来は何キロから受診できる？受診基準と気になる疑問を医師が解説！

BMIの計算式

BMI ＝ 体重（kg） ÷ 身長（m）²

計算例（身長160cm・体重64kgの場合）

身長 → 1.6m（160cm）
体重 → 64kg

64 ÷ (1.6 × 1.6) = 25

→ BMI25で「肥満の入り口」になります。

• 📝問診・身体測定（体重・体脂肪率・腹囲など）
• 📝採血、尿検査、心電図、胸部レントゲン、腹部エコー検査
• 📝食事指導
• 📝運動指導（無理のない範囲で継続可能な運動を提案）
• 📝場合によっては薬物療法も

💬 医師からのメッセージ

「まだそんなに太っていないから行っちゃダメかな…」「なんだか恥ずかしい…」
そう思って受診をためらってしまう方は、実はとても多いのです。

でも、肥満外来は「最後の手段」ではありません。
健康診断で少し気になる項目があったり、最近ちょっと体重が増えてきたな…と感じたら、
それはまさに受診の“ベストタイミング”です。

生活習慣は、早い段階で見直すほど効果が出やすく、無理のない方法で改善していけます。
続けやすい食事や運動の工夫を知ることで、太りにくい身体づくりも十分に目指せます。

肥満には、体質やホルモンの影響が関係していることもあり、
「意志が弱いからだ」と責める必要はまったくありません。

一人で悩まず、どうぞお気軽にご相談ください。
早めの行動が、未来の健康を守る一歩になります。

📝 この記事のまとめ

• ✅BMI25以上が受診の目安であり、「体重○kgから」という決まりはない
• ✅身長別にBMI25となる体重の一覧を参考に判断できる
• ✅肥満外来では診察・検査・指導・必要に応じた治療を行う
• ✅早めの受診が生活習慣病の予防にもつながる